Ostavite odgovor Otkaži Odgovor. Vaša adresa e -pošte neće biti objavljena.
Značenje organskog uzgoja
ostatak usjeva
koji pokriva tlo ostatkom usjeva i povećanje organske tvari tla glavni je dio organske poljoprivrede.
Pokrijte usjev
Uzgojem mahunarki, organski poljoprivrednici mogu povećati plodnost tla bez upotrebe sintetičkih gnojiva.
urbana poljoprivreda, vrtovi u zajednici, pravda hrane
Poseti održivosti Osim organske pravde u hrani – sigurni da svi imaju pravo na kulturno prikladnu, zdravu, sigurnu hranu.
mulch
koristeći organske materijale, poput mulcha i komposta, ključni je izvor hranjive tvari za organsko uzgoj.
Sadnja pratitelja
Ova strategija može smanjiti potrebu za korištenjem pesticida.
Upravljanje staništima divljih životinja
Organic Poljoprivreda ima ciljeve poboljšanja staništa za divlje životinje. Ne radi se samo o ljudima.
Prijelaz na organsku
Da bi se certificirao kao organski, postoji prijelazno razdoblje za početak organskog vježbanja.
Rotacijska ispaša
Jedan od najvažnijih dijelova organske poljoprivrede je korištenje hranjivih sastojaka od životinja za poboljšanje plodnosti tla, što znači da nema sintetičkih gnojiva.
certificirana organska
ovo USDA program sa sobom nosi stroge standarde kako bi se osiguralo da se ne koristi većina sintetičkih pesticida i gnojiva, osim mnogih drugih praksi.
Biološka raznolikost
Ovo je jedan od najvažnijih dijelova najvažnijih dijelova u najvažnijim dijelovima najvažnijih dijelova najvažnijih dijelova najvažni održiva poljoprivreda. Povećavanjem biološke raznolikosti životinja i biljaka na farmama smanjujete potrebu za sintetičkim unosima.
Konzervator
Organski poljoprivrednici vjeruju u upravljanje zemljištem, zrakom i vodom.
Leksikon održivosti
Nagrađivani pripovjedači leksikona pričaju aspirativne priče stvarnih ljudi koji dijele održiva rješenja kako bi pomogli u promjeni ponašanja. Proizvodi znanja koje proizvode izrađuju se u suradnji s vladinim agencijama, sveučilištima, zakladama, televizijskim mrežama, izdavačima, neprofitnim organizacijama, organizatorima zajednice i zagovornicima održivosti iz cijelog svijeta.
osvjetljavanjem značenja iza moćnih ideja , Lexicon pomaže ljudima da obratite pažnju na to kako jedu, što kupuju i gdje njihova odgovornost započinje za stvaranje zdravijeg, sigurnijeg prehrambenog sustava. Promjena ponašanja djeluje na lokalnoj i regionalnoj razini kako bi transformirala zajednice i prebacila tržište.
Koriste pristup pripovijedanja višestrukih dionika, koji uključuje stručnjake u hranu, poljoprivredu, vodu i energiju. Oni također miješaju svoja zapažanja s podacima i uvidima od znanstvenika i pravnih okvira odvjetnika s čvrstim stručnošću za donošenje politika kako bi pružili priče koje pružaju plan kako se prebaciti na regenerativniji i odgovorni model proizvodnje hrane, onaj koji poboljšava naše zdravlje dok zaštitimo našu zemlju , Voda i zrak za generacije koje dolaze.
Za više informacija o organskoj hrani potražite:
4 načina jela organske na budžetnici na upswingclearing up zbunjenosti na organskoj hrani < /P> Blog | Prikaz održivosti Komentari Uloži komentar
Ostavite odgovor Otkaži odgovor
Vaša adresa e -pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *
Spremi moje ime, e-poštu i web mjesto u ovom pregledniku za sljedeći put kad komentiram
Plant Chat: Chris Vogliano, MS, RDN jedenje sa sjedištem u AUSTIN
POST Navigacija
Biljni chat: Chris Vogliano, MS, prehrana sa sjedištem u RDNPLANT-u u Austinu
Kad sam ranije ove godine bio na konferenciji o ECOFARM-u, moram upoznati Douglasa Gayeta iz Lexicon of Održivosti, što je neprofitna strateška Agencija za komunikacije usredotočila se na regenerativne načela u hrani i poljoprivredi. Jedne noći smo pogledali umjetnički prikaz ovih stvarno cool plakata koji komuniciraju koncepte organskog uzgoja. Ponovo sam vidio ove plakate u svojoj rezidenciji MSFS na Green Mountain Collegeu. U nizu fotografija s kreativnim naslovima, možete steći uvid u istinsku važnost organske poljoprivrede. Bila sam tako s tim plakatima da sam snimila fotografije svih njih i danas ih uključila u svoj blog. O ovom projektu možete saznati na Lexicon of Održive. Pogledajte dolje na dijapozitivu plakata, demonstrirajući opće koncepte organskog uzgoja.
Značenje organskog uzgoja
ostatak usjeva
pokriva tlo S ostacima usjeva i povećanjem organske tvari u tlu glavni su dio organske poljoprivrede.
Pokriveni usjev
uzgojem mahunarki, organski poljoprivrednici mogu povećati plodnost tla bez upotrebe sintetičkih gnojiva. < /p>
Urbana poljoprivreda, vrtovi u zajednici, pravda hrane
održivost nadilazi organske pravde u pravdu hrane – sigurni da svi imaju pravo na kulturno prikladnu, zdravu, sigurnu hranu.
Mulch
Korištenje organskih materijala, poput mulcha i komposta, ključni je izvor hranjivih sastojaka za organsko uzgoj.
Sadnja pratilja
Ova strategija može sniziti potrebu Za korištenje pesticida.
Upravljanje staništima divljih životinja
Organska poljoprivreda ima ciljeve poboljšanja staništa za divlje životinje. Ne radi se samo o ljudima.
Prijelaz na organsku
Da bi se certificirao kao organski, postoji prijelazno razdoblje za početak organskog vježbanja.
Rotacijska ispaša
Jedan od najvažnijih dijelova organske poljoprivrede je korištenje hranjivih sastojaka od životinja za poboljšanje plodnosti tla, što znači da nema sintetičkih gnojiva.
certificirana organska
ovo USDA program sa sobom nosi stroge standarde kako bi se osiguralo da se ne koristi većina sintetičkih pesticida i gnojiva, osim mnogih drugih praksi.
Biološka raznolikost
Ovo je jedan od najvažnijih dijelova najvažnijih dijelova u najvažnijim dijelovima najvažnijih dijelova najvažnijih dijelova najvažni održiva poljoprivreda. Povećavanjem biološke raznolikosti životinja i biljaka na farmama smanjujete potrebu za sintetičkim unosima.
Konzervator
Organski poljoprivrednici vjeruju u upravljanje zemljištem, zrakom i vodom.
Leksikon održivosti
Nagrađivani pripovjedači leksikona pričaju aspirativne priče stvarnih ljudi koji dijele održiva rješenja kako bi pomogli u promjeni ponašanja. Proizvodi znanja koje proizvode izrađuju se u suradnji s vladinim agencijama, sveučilištima, zakladama, televizijskim mrežama, izdavačima, neprofitnim organizacijama, organizatorima zajednice i zagovornicima održivosti iz cijelog svijeta.
osvjetljavanjem značenja iza moćnih ideja , Lexicon pomaže ljudima da obratite pažnju na to kako jedu, što kupuju i gdje njihova odgovornost započinje za stvaranje zdravijeg, sigurnijeg prehrambenog sustava. Promjena ponašanja djeluje na lokalnoj i regionalnoj razini kako bi transformirala zajednice i prebacila tržište.
Koriste pristup pripovijedanja višestrukih dionika, koji uključuje stručnjake u hranu, poljoprivredu, vodu i energiju. Oni također miješaju svoja zapažanja s podacima i uvidima od znanstvenika i pravnih okvira odvjetnika s čvrstim stručnošću za donošenje politika kako bi pružili priče koje pružaju plan kako se prebaciti na regenerativniji i odgovorni model proizvodnje hrane, onaj koji poboljšava naše zdravlje dok zaštitimo našu zemlju , Voda i zrak za generacije koje dolaze.
Za više informacija o organskoj hrani potražite:
4 načina jela organske na budžetnici na upswingclearing up zbunjenosti na organskoj hrani < /P> Blog | Prikaz održivosti Komentari Uloži komentar
Ostavite odgovor Otkaži odgovor
Vaša adresa e -pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *
Spremi moje ime, e -poštu i web mjesto u ovom pregledniku, sljedeći put kad komentiram
Cranberry Apple poriluk cjelokupni nadjev zrna
Sharon Palmer
Objavljeno 22. prosinca 2021
· Recept
Ovaj nadjev od cjelovitog zrna od jabuka od brusnica samo je stvar koja vam je potrebna za vaš blagdanski stol, večeru u nedjelju navečer ili udobnu biljku s hranom- temeljen obrok. Na temelju čitavih biljaka, uključujući svježe brusnice, jabuke, poriluk, pekan i rustikalni kruh od cjelovitog zrna, lako je sastaviti. U ovom receptu možete koristiti i ostatak ustajalog kruha od cjelovitog zrna kao način da se smanjite s hranom. Posebno je sjajno s slanim umakom, poput ovog umaka od gljiva na bazi biljaka koji ide zajedno s mojim lećama. A ovo nadjev je 100% biljni (vegan).
Slijedite zajedno sa mnom dok ovaj recept izrađujem na biljnoj snazi uživo.
Cranberry Apple poriluk nadjev cjelovitog zrna
(7 glasova, prosjek: 4,57 od 5) Utovarivanje …
4,6 od 7 recenzija
Autor: Dijetičar s pogonom na biljku · recept
ovo Cranberry Apple poriluk nadjev od cjelovitih žitarica samo je stvar koja vam je potrebna za vaš blagdanski stol, večeru u nedjelju navečer ili udobnu hranu na bazi biljaka. Na temelju čitavih biljaka, uključujući svježe brusnice, jabuke, poriluk, pekan i rustikalni kruh od cjelovitog zrna, lako je sastaviti. U ovom receptu možete koristiti i ostatak ustajalog kruha od cjelovitog zrna kao način da se smanjite s hranom. Posebno je sjajno s slanim umakom, poput ovog umaka od gljiva na bazi biljaka koji ide zajedno s mojim lećama. A ovo nadjev je 100% biljni (vegan).
Slijedite zajedno sa mnom dok ovaj recept izrađujem na biljnoj snazi uživo.
Cranberry Apple poriluk nadjev cjelovitog zrna
(7 glasova, prosjek: 4,57 od 5) Utovarivanje …
4,6 od 7 recenzija
Autor: Dijetičar s pogonom na biljku
7 Savjeti za Pokretanje impulsa
Sharon Palmer
Objavljeno 16. ožujka 2022.
Uključite impulse bogate proteinima za ukus, zdravstvene prednosti i čisto uživanje. Ovih 7 najboljih savjeta za njihovo uključivanje u vaše obroke započet će.
Od početka vremena ljudi su se oslanjali na impulse – maske, sušene sjemenke iz mahuna, uključujući grah, grašak i leću – za izdržavanje. Prvo, naši rani preci skupili su ta jestiva sjemenki u divljini u lovu na hranu, a kasnije su ih počeli uzgajati tijekom najranijih oblika poljoprivrede. Impulsi su pronađeni u špiljama na Tajlandu i egipatskim grobnicama koje datiraju od nekih 11.000 godina. U stvari, gotovo svaka kultura ima puls u svojoj tradicionalnoj prehrani – uzgajaju se u 173 zemlje širom svijeta, a svugdje u SAD -u, osim na Aljasci. Različite regije širom svijeta razvile su jedinstvene načine za uživanje u mahunara-od Meksikovog pinto graha do frijola do francuske salate od leće do Grčkog bilja i divovskog graha infuziranog maslina. kulturne prehrane je njihova bogata hranjiva predmemorija. Mahune su jedna od najsavršenijih namirnica prirode; ½ šalice sadrži najmanje 20% dnevne vrijednosti (DV) za vlakna, folat i mangan; najmanje 10% DV za protein, kalij, željezo, magnezij i bakar; i 6-8% DV-a za selen i cink; kao i fitokemikale poput alkaloida, flavonoida, saponoina, tanina i fenolnih spojeva.
grah heirloom na prodaju na tržištu Ojai Farmers.
U stvari, impulsesi su dio prehrambenih smjernica, Posebno se preporučuje među podskupinom povrća (1 – 2 šalice za odrasle), kao i proteinska skupina, gdje ¼ šalica kuhanih impulsa može zamijeniti 1 uncu proteina. Što je još važnije, oni su dio sva tri prehrambena obrasca koji se preporučuju u prehrambenim smjernicama: mediteranski, vegetarijanski i američki obrasci prehrane zdravog stila. Nije čudo što su tamo istaknute, jer istraživanja pokazuju da redovita konzumacija ovih zdravih biljnih namirnica nudi niz prednosti, uključujući razinu nižeg tijela i tjelesne težine, manji rizik od srčanih bolesti, hipertenzije, dijabetesa i neke vrste raka; i viši unosi vlakana.
redovi mahunarki na prodaji na Grand Central Marketu, Los Angeles
Povrh toga, impulsi su također dobri za planetu. Imaju nogu s niskim udjelom ugljika i vode, prirodno su gnojivo jer fiksiraju dušik u tlu i ekonomično su, što košta samo oko 10 centi po obroku. Sa toliko razloga uživajte u ovoj biljnoj hrani bogate hranjivim tvarima, što čekate? Isprobajte ove savjete da biste započeli.
Salata testoy cijena u ljekarni ovdje od provansalskog graha s grahom bubrega i slanutak
Vrh 7 savjeta za uključivanje mahunarki u obroke
Najbolji vegetarijanski pečeni grah
1. Okrenite impulsima za prehranu bez glutena
impulsi su savršena alternativa visokim vlaknima bezgjaha bezgjaha za planiranje obroka ako iz medicinskih razloga morate izbjegavati gluten. Upotrijebite ih kao bočno ili čak u pečenju kako biste zamijenili zrno koje sadrže gluten.
leće od pljeskavica s kremom od basil arugula od indijske kaše
2. Oslanjajte se na impulse za svoju opciju vegetarijanskog obroka
Okrenite se impulsima za opcije vegetarijanskog obroka za ponedjeljak bez mesa, ako ste vegetarijanac, ili čak ako želite uvesti više biljnih obroka tijekom tjedna. Mahune mogu zauzeti mjesto životinjskih proteina na tanjuru u jelima poput dala (indijski curry s lećom), čilija, graha burritosa, crvenog graha i riže i juhe od leće.
Najbolji vegetarijanski rangirani grah
3. Izrežite dolare proračuna za hranu mahunarima
Planiranje obroka ili dva oko mahunarki svaki tjedan može ponuditi opcije obroka s nisko zasićenim masnoćama, s visokim vlaknima, koje su jednostavne na proračunu.
Easy Instant Pot Crni teparni grah
4. Saznajte više o impulsima
Upoznajte se s tehnikama za kuhanje osušenih impulsa, kao što su prethodno natapanje, metoda brzog natapanja, pomoću sporog kuhala i kuhanja pod pritiskom. Saznajte više o kuhanju impulsa u instant loncu ovdje.
krumpir, grah i maslina salata
5. Koristite konzervirani grah kao jednostavan hod-to
Sjetite se, konzervirani grah je jednostavna alternativa. Konzervirani grah u smočnici koji se koristi u salatama, gulašima, juhama, kasicama i jelima od tjestenine.
Heirloom Bean Cassoulet s korijenskim povrćem
6. Proslavite grah baštine
Postoje mnoge neobične sorte graha koje su prerušene kroz generacije, poput zrna zrna ili oka kozjeg graha, koji su jedinstveni načini pružanja različitih tekstura, boja i okusa na posuđe.
7. Uključite impulse u sve prigode obroka
Na jelovnik možete staviti impulse na svaki obrok, uključujući grickalice i deserte. Evo kako:
doručak: Uključite burritos doručak, engleski pečeni grah, Huevos rancheros i lentil kašu.Lunch: Pospite u zelenu, tjesteninu i salate od zrna; Poslužite u omotima ili sendvičima s falafelom, umiješajte se u juhe od graha ili leće ili uključite u grah tacos ili tostade. ili Indian Curries.Snacks: Impulsi mogu glumiti u pečenim slanutak, hummus, zrna i pulsne krekere. Nosanje i deserti: pulsna brašna mogu se koristiti u kruhu, muffinima, vaflima, palačinkama, kolačićima i barovima. Pire kuhani impulsi kako bi se umiješali u tijesto, poput muffina ili tijesta za kolačiće. I upotrijebite aquafabu (grah tekućina) za zamjenu jaja u pečenoj robi. Samo umutite rezerviranu tekućinu iz konzerviranog ili kuhanog graha dok ga ne guste i upotrijebite ga kao zamjenu za pretučena jaja.
Da biste saznali više o mahunarcima, pogledajte sljedeće blogove:
Jedite više impulsa za upravljanje PCOSPOLSES -om , Kamen temeljac mediteranske prehrane na pulsima biljnih proteinskih zvijezda